心理咨询≠心理疾病

心理医生,是一个职业角色。但是这个角色并不大容易被人理解。blob.png         

提到心理咨询,大多数人更易联想到心理疾病、心理不正常?但在国外特别是America接受心理咨询是自信和富有的象征,好莱坞影片中我们经常能感觉到。

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        著名心理学家NossratPeseschkian:“那些自认为自己是心理健康的人不是真正的心理健康者,而心理健康者正是那些敢于面对心理问题的人。”

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        在国外,人们一旦遇到诸如:情感、人际、环境不适、人格障碍之类的问题,首先想到的就是心理工作者。

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        早在1963年,美国总统肯尼迪便亲自签署了“关于设置社区心理卫生中心的文件”,并将这一文件以法案的形式提交国会批准通过。自此,大大小小的心理辅导和治疗机构便迅速在美国发展起来。

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        当今美国,不仅普通美国公民接受一次心理咨询如同吃一顿麦当劳那样自然、简单,就连堂堂美国总统也拥有自己的心理顾问。据统计,每500个美国人中就有一名心理咨询师,30%的美国人定期做心理咨询,80%的人会不定期去心理诊所。。”

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                       心理咨询的原则:
       1.保密原则:只要没有伤害他人及自己生命安全的危险,无论您说什么咨询员都会为您保密。所以您可以敞开心扉,畅所欲言。
       2.无条件积极关注原则:无论您说什么,咨询师都不会以道德的观念去评事情的对错,您所做的一切都有您做的理由。
        3.助人自助的原则:咨询师咨询过程不是替您出主意或为您解决问题的过程;而是帮助您想清楚自己的问题症结所在,并自己找出解决问题的方法。在咨询的过程中,您自己的心理能够得到成长。

        因此,心理咨询是“授人与渔”而不是“授人与鱼”


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心理咨询对你有哪些帮助?

        1、帮你管理自己的情绪,使你拥有积极稳定的情绪

        2、帮你正确地认识自我和周围世界,使你拥有完善的认知体系

        3、帮你恢复爱的能力,使你学会幸福地工作、幸福地生活、幸福地爱        4、帮你摆脱因失恋、丧失信心等造成的痛苦,改善你应对挫折的方法

        5、使你拥有健全的人格,摆脱自卑、自恋、自闭等不良心态

         6、为你提供职业咨询指导,帮助你在重大问题上正确独立的抉择

         7、可以帮助正常人克服自身发展中遇到的各种阻力

        8、帮你度过人生发展阶段可能出现的危机,平安度过人生的发展任务

         9. 可以帮助有心理问题的人消除心理障碍或某些心理病症

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